Kinésiologie

C’est quoi la kinésiologie?

C’est la science du mouvement. La kinésiologue utilise l’exercice en prévention, réadaptation et performance.

Pourquoi consulter un kinésiologue?

Vous désirez vous remettre en forme, perdre du poids, optimiser vos activités de la vie quotidienne, vos entraînements?
Vous avez des blessures qui persistent dans votre sport?
Vous vous préparez à un défi et désirez atteindre vos objectifs?
Vous désirez continuer à vous entraîner durant votre grossesse ou encore reprendre l’entraînement de façon sécuritaire à suite de l’accouchement?
Vous préparez à une chirurgie articulaire?
Vous désirez prévenir ou gérer les symptômes d’une maladie métabolique, du diabète de type II, de la dépression?
Vous vous préparez à un défi et désirez atteindre vos objectifs, comme la course à pied?

Objectifs en kinésiologie

Prévention

La kinésiologue peut aider à la remise en forme, la gestion de la douleur chronique, à l'amélioration et le maintien de votre poids santé et à l'amélioration du contrôle de votre glycémie, de votre cholestérol ou de votre pression artérielle. Elle peut vous aider à la préparation pour une chirurgie au niveau d’une articulation, à la préparation et récupération suite à une grossesse ou à la prévention des chutes.

Réadaptation

La kinésiologue peut fournir des exercices de réadaptation pour gérer les douleurs dans les activités de la vie quotidienne, les douleurs pendant un entraînement, le retour au sport après une blessure ou maladie.

Performance

La kinésiologue peut vous fournir des exercices pour la préparation à un défi sportif, dans l'atteinte de vos objectifs physiques, dans l'optimisation de vos entraînements et dans l'évaluation des techniques en natation, course à pied, cyclisme et musculation.

Déroulement des séances

Évaluation de la condition physique
Démonstration du programme d’exercices personnalisés : interprétation des résultats, supervision des exercices, remise du plan d’entraînement
Séance d'entraînement privé supervisée par la kinésiologue
En clinique
En plein-air
Réévaluation de la condition
Séance d'entraînement en groupe avec kinésiologue

"Nous prônons une approche personnalisée pour accompagner chaque personne vers l’atteinte de ses objectifs personnels en santé que ce soit en prévention, en réadaptation ou en performance."

Kinésiologie

C’est quoi la kinésiologie?

Pourquoi consulter un kinésiologue?

Objectifs en kinésiologie

Prévention

Réadaptation

Performance

Déroulement des séances

Qui consulter?

Contact

819.486.1186

infophysiofamiliale@physiofamiliale.com

Services

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